Så här mitt i natten tänkte jag dra till med ett boktips: Yoga för Scuba Divers.
Våren kan behöva lite hjälp på traven med att mjuka upp den vinterstela kroppen, jag själv är inte längre så bra på att utöva yoga med någon sorts regelbundenhet så jag tänkte att den här skulle agera både inspiration och spark i rumpan.
Informativ och lätt att förstå, tydliga bilder men lite tråkigt att de inte är i färg, annars har jag inte så mycket mer att skriva om den här boken, får väl ge mig ner på yogamattan och mjuka upp mig inför årets första dyk.
Om påståendet "increase your air efficiency" har någon vikt bakom sig återstår att se, men jag är positivt inställd. En sundare kropp är ju ingen otrevlig bieffekt annars.
Jag köpte mitt exemplar på adlibris för 114 riksdaler, finns säkert i din favoritbokhandel.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar